זמן צריכה: 01:15 דק'
התרגיל היחידי שלעולם לא יאכזב את פלג הגוף התחתון שלך
זמן צריכה: 01:15 דק'
יצירת תחושת שובע מיידית: סוף סוף אפשר לחיות בשקט
זמן צריכה: 02:12 דק'
מהפכני: פרוטוקול פציעות, זאת הדרך הכי מהירה לרפא פציעות
זמן צריכה: 03:17 דק'
הסוד של הדוגמניות: ליצירת גוף חזק, נקי וחטוב (ללא רעב)
זמן צריכה: 02:30 דק'
חשיפה ראשונה, השיטה: שמייצרת לאלפי נשים בטן שטוחה
זמן צריכה: 01:55 דק'
אל תפספסי: סוג המזון הזה חייב להיות במטבח שלך
זמן צריכה: 04:05 דק'
אסון: המזון שגורם למוח לאבד 87% מהחדות שלו
זמן צריכה: 01:55 דק'
ללא מעצורים: מדריך לבניית תוכנית חיטוב, אמיתית
זמן צריכה: 02:30 דק'
3 חוקים לשריפת שומן: הם עובדים ב-95% מהמקרים.
זמן צריכה: 04:20 דק'
כל האמת על דיאטת פליאו
זמן צריכה: 03:10 דק'
מקצועי חיטוב טוענים: אלה 2 עצות הבריאות המסוכנות ביותר
זמן צריכה: 02:25 דק'
תוכנית פעולה מיוחדת לנשים: כל מה שאת ציכה לדעת על חיטוב
זמן צריכה: 02:45 דק'
תוכנית פעולה – נחשפה דרך מהירה יותר לרזות? יצאנו לבדוק.
זמן צריכה: 02:30 דק'
מדריך: 5 פעולות להפיכת המטבח למחטב
זמן צריכה: 01:30 דק'
אל תפספסי: סוג מזון 1 שחייב להיות במטבח שלך
זמן צריכה: 01:44 דק'
הבשורה של שנת 2019: אפשר לזלול פיצה ולייצר קוביות בבטן
הרופא בעל השם העולמי חושף:
הרכיב שנמצא באזור שמתחת לכבד שלנו, הוא הגורם העיקרי לבטן נפוחה (בעיקר אחרי גיל 30) ואיך פרוטקטור פרוביוטיקה קשורה לזה?
הרופא בעל השם העולמי חושף:
הרכיב שנמצא באזור שמתחת לכבד שלנו, הוא הגורם העיקרי לבטן נפוחה (בעיקר אחרי גיל 30)
מחקרים וניסיון החיים מוכיחים לנו שכשהשעון הגופני שלנו עובר את גיל 30 הגוף הנשי סובל יותר אחרי כמעט כל ארוחה. ד״ר נייט קובע ש׳הרכיב הצבעוני׳ שנמצא בבטן אחראי למראה וההרגשה שלנו יותר מהכל. אותו רכיב צבעוני עלול לגרום לסבל שמלווה בנפיחות בטנית, כאבי בטן, גזים, חוסר נוחות ואפילו עודף שנתלה על התאים בתוך הגוף, ולפעמים זולג החוצה, מה שהופך את הבעיות הפנימיות בגוף שלנו, לבולטות כלפי חוץ גם בניסיון להיכנס לתוך שמלה אדומה חדשה או איזו חולצה שהזמנו מחול.
מחקרים וניסיון החיים מוכיחים לנו שכשהשעון הגופני שלנו עובר את גיל 30 הגוף הנשי סובל יותר אחרי כמעט כל ארוחה. ד״ר נייט קובע ש׳הרכיב הצבעוני׳ שנמצא בבטן אחראי למראה וההרגשה שלנו יותר מהכל. אותו רכיב צבעוני עלול לגרום לסבל שמלווה בנפיחות בטנית, כאבי בטן, גזים, חוסר נוחות ואפילו עודף שנתלה על התאים בתוך הגוף, ולפעמים זולג החוצה, מה שהופך את הבעיות הפנימיות בגוף שלנו, לבולטות כלפי חוץ גם בניסיון להיכנס לתוך שמלה אדומה חדשה או איזו חולצה שהזמנו מחול.
״חדשות הבריאות של ישראל״, 2022
"תחשבי על נהר זורם עם מים צלולים", אומר ד"ר ג'ורג' קרנסטסיס בין לגימת קפה. "ככה תהליכים אמורים להיראות בגוף שלך״
באופן הזה בדיוק, חומצות השומן צריכות לצאת מתאי השומן, באופן הזה מערכת העיכול צריכה לפנות את הפסולת מהגוף, ובאופן הזה המטבוליזם שלנו צריך לעבוד.
אבל אצל רוב האנשים שעברו כמה דיאטוות ואת גיל 30, זה פשוט לא קורה.
כשמקשיבים טוב טוב גם לד״ר נייט מבינים את החשיבות של המיקרוביום שלנו:
״יתכן כי 1.4 ק"ג המיקרובים שאתם נושאים איתכם הם יותר חשובים מכל גן יחיד שאתם נושאים בגנום שלכם,״ הוא אומר. גלו מדוע.
נראה שד״ר נייט, אחד מהרופאים המוערכים בעולם חשף את אחת מהסיבות השורשיות המפתיעות נפיחות בטנית, עייפות, עודף משקל ובעיות בריאותיות נוספות. בין השורות גם אפשר להבין שיש על הנושא הזה מעט מדי מחקר מצד אחד, ומצד שני … אולי זה משהו שהרבה רופאים לא רוצים לספר לנו עליו.
"אם תשאלו רבים מהמדענים המובילים ממקומות כמו הרווארד, הם יסכימו: האשם האמיתי מאחורי רוב בעיות המפרקים לא קשור לסחוס או ל"בלאי" הוא אומר.
"למעשה, זה יותר על הבצורת שמתרחשת במפרקים כשהם מזדקנים. זה נראה מוזר אבל זה הגיוני. כאשר כל נוזלי הקירור והסיכה הרגילים במפרקים שלך מתחילים להתייבש, מה נשאר? זה כמעט כמו בוצה. האזורים המיקרוסקופיים בתוך המפרקים שלך עוברים מנהר שופע לביצה מבעבעת. אתה יכול לחוות הרבה אי נוחות כשזה קורה".
״פעילות גופנית ודיאטה שלא עבדו קודם, התחילו לעבוד כאילו מישהו לחץ על כפתור החיטוב בגוף״
בשיחה עם ד״ר רוב נייט הוא מספר שבשנת 2008, הרופא הנחשב חלה בזמן חופשה בפרו. בקמפינג לאורך שביל האינקה, הוא מצא את עצמו עם הסימפטומים הרגילים של מטייל ממוצע. הוא לקח אנטיביוטיקה במשך חמישה ימים והמצב השתפר, אבל אז הכל חזר על עצמו. בסבב השני של התרופות, הוא הצליח להפטר מהזיהום והחולי שתקפו אותו בטיול באופן סופי.
לאחר שחזר הביתה, נייט , מספר, הוא חזר לשיגרת הדיאטה והפעילות הגופנית הרגילה שלו. ולפתע החל לרדת קילוגרמים רבים, את אותם הקילוגרמים שהוא ניסה להשיל במשך שנים. בשיחה איתו הוא משוכנע שאותו שילוב התרופות שינו את הרכב החיידקים במעיים שלו… מה שלבסוף גרם לו לרדת במשקל – לפחות 70 קילו.
ואת זה אומר באופן נחרץ רוב נייט עצמו, פרופסור לכימיה וביוכימיה באוניברסיטת קולורדו בבולדר, שחוקר את המיקרוביום האנושי.
כשהוא נשאל למה לדעתו הוא היה מסוגל פתאום לראות ירידה כזאת מאסיבית במשקל ולשנות את הרכב הגוף שלו הוא חייך ואמר:
"אני חושב שהגדרה מחדש של הרכב חיידקי המעיים שלי אפשרה את זה"
ניסוי חדשני שפורסם בסתיו האחרון הראה שהרכב ׳׳שגויי׳׳ של חיידקי המעיים עשוי לתרום לעלייה במשקל.
החוקרים לקחו חיידקי מעיים מתאומים – כשאחד מהם היה רזה, והשני עם עודף משקל. הם העבירו אותם לעכברים. העכבים שקיבלו את החיידקים של התאום עם עודף המשקל – הפכו לשמנים יותר. העכבים שקיבלו את החיידקים הרזים – הפכו לרזים. כמובן, זה רק מחקר אחד, ויש עוד מקום למחקר, אבל יש פה דפוס מרתק ולא סתם ד״ר נייט אומר שזו אחת מהמהפכות בריאות הגדולות של ההיסטוריה.
החדשות הטובות? הן שיש תקווה. עוד שהמון חברות מוכרות תוסף גנרי של פרוביוטיקה, שבדרך כלל מכיל מעט מדי חיידקים פרוביוטיים, ללא נוגדי חימצון עוצמתיים, ובלי הטכנולוגיה החדשה של שמירה על החיידקים … זה ממש לא אומר שאין דרכים אמיתיות ויעילות לתמוך בירידה במשקל, בנפיחות הבטנית ושיפור מערכת העיכול, בכל גיל.
"את יכולה לקבל בוסט לתהליך הירידה במשקל שלך, גם אם אף דיאטה ותוכנית אימון לא עבדה לך עד היום, אבל את צריכה לשנות את דרך הפעולה שניסית איתה עד היום״
אומר לנו ג׳ניה, מנכל בריאותלי עם עשרות אלפי לקוחות שהתנסו בהצלחה ב״פרוביוטיקה פרוטקטור״. למעשה, יש דרך הרבה יותר פשוטה לייצר הרכב חיידקים שמקדם תהליכי חיטוב, הורדה של נפיחות בטנית והקלה על מערכת העיכול. זו אחת הדרכים שמעל ל3,763 לקוחות כבר ניסו בהצלחה. ורבות מהן אומרות שזה הדבר היחיד שעשה את ההבדל״
עם כל זאת, פניו המחוייכות בדרך כלל של מר רומסקי, הפכו למחויכות עוד יותר.
"רוצה לדעת מה הסוד?"
הוא ממשיך. יש אינסוף מוצרי פרוביוטיקה, המלצות דיאטה ותוכניות אימונים, אבל הסיבה שהלקוחות שלנו כל כך מצליחות עם תהליך פרוטקטור פרוביוטיקה היא בזכות נוסחה ייחודית שלא קיימת באף מקום על פני כדור הארץ. כשנכנסים לקבוצת הפייסבוק של ג׳ניה ובריאותלי אפשר לראות הודעות בסגנון של:
״זו התרופה החדשה לנפיחות בבטן …״
אם גם את מחפשת להוריד את הנפיחות הבטנית, והמשקל הכללי ואת רוצה לקבל את ההזדמנות לשים את היד על פרוטקטור פרוביוטיקה – הזיני את הפרטים וקבלי את שיטת 27 השניות להורדת הנפיחות הבטנית
פרוביוטיקה פרוטקטור להורדת הנפיחות הבטנית בכלל ו- נפיחות בבטן התחתונה אצל נשים בפרט, ואפילו והמשקל הכללי, עכשיו היא זמינה לציבור הרחב – ניתן לבדוק התאמה כאן
References*
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18684338/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23614897
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18684338/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17977471
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3208172/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25049132
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2948012/
https://ideas.ted.com/a-major-cause-of-obesity-may-be-hiding-in-your-gut/
https://www.nature.com/articles/nature12506
https://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(18)30148-4/fulltext
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19043404
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3829625/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23614897
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28883543
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15505215
DiBaise JK, Frank DN, Mathur R. Impact of the Gut
Microbiota on the Development of Obesity: Current Concepts. Am
J Gastroenterol Suppl. 2012;1(1):22-27.
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/do-gut-bacteria-inhibit-weight-loss
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0958694611000410
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23917447/
https://www.canadianjournalofdiabetes.com/article/S1499-2671(13)00449-8/abstract
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28294985
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1388198106001545
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23313485
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1859949/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3171707/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3826031/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3171707/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16522473/
https://www.webmd.com/diet/news/20040520/cla-weight-loss#1
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20699581
https://draxe.com/thermogenic/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18326618
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20156466
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0031938416300397
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4916961/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22071814
https://doi.org/10.1016/j.bbr.2015.10.046
- לפרטים נוספים על תוכן זה ניתן לפנות למייל:
romskfit1@gmail.com - צוות חדשות הבריאות של ישראל
- בשיתוף עם בריאותלי
כתבות שאולי פספסתם
גילוי נאות
חלק מן התוכן באתר התוכן של ״ חדשות הבריאות של ישראל״ הינו פרסומי ויש להתייחס למוצג בו בהתאם. כל המידע והתכנים המופיעים באתר נועדו למטרת עיון בלבד ואינם מהווים המלצה רפואית, חוות דעת או תחליף להתייעצות עם מומחה. כמובן שגם השימוש באתר אינו מחליף את אחריות המשתמש והגולש לקבלת ייעוץ על ידי גורם רפואי מוסמך ובכפוף לתקנון האתר
המטרה של האתר
המטרה של חדשות הבריאות של ישראל ישראל' היא להנגיש את המידע הכי חדש ויעיל שיעזור לכל אישה ואישה לקחת את הבריאות, המראה ואורח החיים שלה - שלב אחד קדימה. המערכת שלנו מחפשת את המידע הכי אמין, עדכני ומדעי ברחבי האינטרנט ומגישה לך אותו בצורה נוחה וקלה לצריכה בשביל שתוכלי ליישם אותו על עצמך
חדשות הבריאות של ישראל
אתר התוכן ׳׳חדשות הבריאות של ישראל״ מיועד לספק תוכן איכותי, חדשני בתחום הכושר, הבריאות והדיאטה. חשוב לשים לב שאנחנו נותנים במה לשיתופי פעולה, ולא בודקים את האינטרסים של כל שיתוף פעולה- ככה שיש להתייחס לכל כתבה ככתבת תוכן למטרת עיון והעשרה בלבד. בנוסף, האתר הוא בשיתוף עם חברת בריאותלי
– התוצאות עשויות להשתנות וייתכן והתוצאות אינן מייצגות או עשויות להיות מדוייקות
– מידע זה אינו מהווה ייעוץ רפואי ואין להסתמך עליו ככזה