מה לומדים כאן:
האם סלט זה הפתרון לירידה במשקל
למה הוויטמינים הרגילים לא עובדים
איזה סוגי מגנזיום עושים את השינוי
איך לנצל את המגנזיום לחיטוב
תערובת מגנזיום הפלא
זמן קריאה מוערך:
2:30 דק׳
זמן צריכה: 01:15 דק'
התרגיל היחידי שלעולם לא יאכזב את פלג הגוף התחתון שלך
זמן צריכה: 01:15 דק'
יצירת תחושת שובע מיידית: סוף סוף אפשר לחיות בשקט
זמן צריכה: 02:12 דק'
מהפכני: פרוטוקול פציעות, זאת הדרך הכי מהירה לרפא פציעות
זמן צריכה: 03:17 דק'
הסוד של הדוגמניות: ליצירת גוף חזק, נקי וחטוב (ללא רעב)
זמן צריכה: 02:30 דק'
חשיפה ראשונה, השיטה: שמייצרת לאלפי נשים בטן שטוחה
זמן צריכה: 01:55 דק'
אל תפספסי: סוג המזון הזה חייב להיות במטבח שלך
זמן צריכה: 04:05 דק'
אסון: המזון שגורם למוח לאבד 87% מהחדות שלו
זמן צריכה: 01:55 דק'
ללא מעצורים: מדריך לבניית תוכנית חיטוב, אמיתית
זמן צריכה: 02:30 דק'
3 חוקים לשריפת שומן: הם עובדים ב-95% מהמקרים.
זמן צריכה: 04:20 דק'
כל האמת על דיאטת פליאו
זמן צריכה: 03:10 דק'
מקצועי חיטוב טוענים: אלה 2 עצות הבריאות המסוכנות ביותר
זמן צריכה: 02:25 דק'
תוכנית פעולה מיוחדת לנשים: כל מה שאת ציכה לדעת על חיטוב
זמן צריכה: 02:45 דק'
תוכנית פעולה – נחשפה דרך מהירה יותר לרזות? יצאנו לבדוק.
זמן צריכה: 02:30 דק'
מדריך: 5 פעולות להפיכת המטבח למחטב
זמן צריכה: 01:30 דק'
אל תפספסי: סוג מזון 1 שחייב להיות במטבח שלך
זמן צריכה: 01:44 דק'
הבשורה של שנת 2019: אפשר לזלול פיצה ולייצר קוביות בבטן
תפסיקי לאכול סלט אם את מנסה לרדת במשקל, לישון כמו נערה מתבגרת, ולהיפרד לשלום מהסטרס המשמין!
תפסיקי לאכול סלט אם את מנסה לרדת במשקל, לישון כמו נערה מתבגרת, ולהיפרד לשלום מהסטרס המשמין!
מרגישה שאת אוכלת סלט ונמנעת מפחמימות בכל פעם שאת מנסה לשנות את האנרגיה והמשקל שלך? כנראה משהו לא עובד. ואת יודעת את זה.
מרגישה שאת אוכלת סלט ונמנעת מפחמימות בכל פעם שאת מנסה לשנות את האנרגיה והמשקל שלך? כנראה משהו לא עובד. ואת יודעת את זה.
״חדשות הבריאות של ישראל״, 2023 | בשיתוף עם בריאותלי
כמה פעמים ביום את אומרת: "למרות שאני אוכלת רק סלטים, זה לא מצליח! למרות שאני מנסה להתאמן במשך תקופה, זה לא עובד, למרות שאני מוותרת בימים הכי קשים על פחמימות … זה לא עובד! המשקל שלי עולה בקצב שמתחיל להביך אותי."
אולי את מהמחמירות ואפילו אומרת לעצמך: ״אני נכנעת לדיאטה בסופ״ש ולא יוצאת עם בעלי כי אני מתביישת במראה שלי. הבעל שלי תמיד כל כך מושך, ואני נראית גרועה בבגדים הישנים שכבר לא מתאימים לי. וזה עוד לא הכל – אני מותשת לגמרי. אני שותה קפה שוב ושוב רק בשביל לשרוד את היום, אבל עדיין מרגישה חסרת אנרגיה״
לדברי מומחי שינה מאוניברסיטת סטנפורד, חוסר שינה כרוני גורם כל הזמן לעלייה של 300% ברמות הקורטיזול, ההורמון המשויך עם דיכאון וחוסר סבלנות. זה לא טוב בכלל. אולי גם את מרגישה יותר מבוגרת בכמה שנים … מה שמתבטא בעייפות וסטרס יומיומי.
ואולי אפילו גם את חושבת שניסית את כל הטריקים – מיצים, יוגה, מדיטציה, אימוני כושר קשוחים. אבל שום דבר לא עוזר להפחית לאורך זמן את השומן מסביב למותניים שלך או מפחית את הסטרס המציף אותך תמיד ברגעים הגרועים ביותר.
כולנו יודעים כמה קל להרגיש שבורה, ולחשוב שאת לכודה לנצח עם הגוף הזה שלפעמים נראה שהוא פשוט צוחק עלייך. מקניט אותך, משחק בך … גם כשאת יורדת קצת במשקל, העליה מהירה מתמיד.
אבל מה אם היית חושפת שיש סוד אחד מוסתר לכך שאת לא מצליחה לרדת במשקל?
כן, מדובר על אויב כרוני.
התוצאה של אותו אויב כרוני? את נשארת תחת לחץ קיצוני, אוכלת יותר אשפה בלי שליטה, צוברת שומן באזור הבטן (במיוחד אחרי גיל 37) למרות האימונים… וגם השינה שלך נפגעת. אנושות. תקשיבי לזה:
בניסוי קליני מרתק שנערך בדצמבר 2012:
מצאו החוקרים שתוספת של מגנזיום משפרת מדדים סובייקטיביים של נדודי שינה כגון יעילות שינה, זמן שינה כולל, הזמן שלוקח לנו להירדם, התעוררות בבוקר, וכמו כן, מדדים אובייקטיביים של נדודי שינה (ממש כימיקלים שאחראיים לשיפור השינה).
במילים פשוטות? מגנזיום עשוי לתת חיבוק טבעי לחווית השינה שלך, ולהפוך אותה לשינת החלומות של חייך (אבל לא כל אחד)
הבעיה במוצרי מגנזיום קיימים? רובם מכילים רק סוג אחד או לכל היותר 2 סוגי מגנזיום. זה כמו שיש לך 20% סוללה בטלפון – הוא מוגבל וכל רגע יפסיק לעבוד.
בעיה נוספת: אף מוצר (לפחות לא בישראל, עם כל האישורים הנדרשים) לא מכיל מגנזיום ליפוזומלי, הממקסם את ספיגת המגנזיום. אם אנחנו צורכים תוסף, חשוב לוודא שנמקסם את יכולת הספיגה שלו בגוף שלנו, נכון?
המוצר היחיד שנמצא בישראל ומכיל יותר משני סוגי מגנזיום וכולל גם מגנזיום ליפוזומלי נקרא "IM Magnesium". על פני השטח, נראה שזהו מוצר שלגמרי יכול לשנות את חוקי המשחק עבור נשים מעל גיל 40 שנאבקות עם איכות השינה. הסוד מאחורי ההצלחה שלו? תערובת מקיפה של 4 סוגי מגנזיום.
׳׳תערובת נס המגנזיום"
התערובת הייחודית הזו מכילה 4 סוגי מגנזיום, ואם זה לא מספיק, היא כוללת גם מגנזיום ליפוזומלי, שעוזר לגוף שלנו לספוג יותר מגנזיום.
אז למה מגנזיום יכול לעזור לנו לקבל את השינה של החיים שלנו?
לרבים מאיתנו יש מחסור (שאנחנו אפילו לא מודעים אליו) במינרל החיוני הזה, הודות ל-5 הסיבות העיקריות, נקרא להן "5 הגדולות": המזון שאנחנו אוכלים, הגיל, רמות הלחץ, הגנטיקה ועומס הסידן. כאשר הגוף שלנו עמוס בסידן ממזונות מועשרים ותוספי מזון, זה גורם לחוסר איזון שמקשה עלינו לספוג מגנזיום.
מגנזיום חיוני לשינה מהסיבה הפשוטה שהוא עוזר לווסת את מחזור השינה ורמת הערות של הגוף שלנו. הוא מרגיע את מערכת העצבים שלנו, מרגיע את השרירים, מכין אותנו לשינה עמוקה ומשקמת – מצב שיכול לגרום לנו להיראות צעירים יותר ואף לרדת במשקל בקלות רבה יותר.
נשים מעל גיל 40 מתלהבות מהתוצאות משנות חיים שחוו מאז שילוב מגנזיום IM בשגרת הלילה שלהן.
נשים מעל גיל 40 מתלהבות מתוצאות מתפתיעות שחוו מאז שילוב מגנזיום IM בשגרת הלילה שלהן. בנוסף לשושי שראית בוידאו, קחי למשל את ורדה, בת 45, אם ל-3, שנאבקה בשינה במשך שנים. לאחר שבוע אחד בלבד של שימוש במגנזיום IM, היא דיווחה שנרדמה מהר יותר, נשארה ישנה יותר, והתעוררה בתחושת רעננות והתחדשות.
או מה דעתך על סוזן, סבתא טרייה בת 52 שהייתה נואשת לפתרון ללילות ללא שינה ולגוף המזדקן שלה? היא גילתה את מגנזיום IM והתרגשה מהתוצאות – היא סוף סוף מקבלת את השינה שהיא צריכה, וחברים ומשפחה אפילו אומרים לה שהיא נראית רזה יותר.
מה תוסף מגנזיום יכול לעשות בשבילך?
נשים בנות 40+ שמתקשות לחוות שינה עמוקה, מתעוררות עם סטרס ולא מצליחות לרדת במשקל מדווחות על אחוזי הצלחה גבוהים בשימוש במגנזיום של בריאותלי ביחס למוצרים אחרים בשוק. נראה שזאת הסיבה שהחברה מתקשה לעמוד בקצב הביקוש.
אז אם אי פעם ניסית לשפר את איכות השינה שלך ולכל מה שהיא אחראית, וזה לא עבד לך כמו שציפית … או שאת פשוט מחפשת לחוות את השינה הכי טובה של חייך בזמן שאת מורידה את רמות הסטרס, העיגולים השחורים מתחת לעיניים ואפילו העודף משקל …
בדקי עכשיו כדי לראות אם ׳׳IM מגנזיום׳׳ של בריאותלי זמין כרגע.
אל תפספסי את ההזדמנות לקבל סוף סוף את השינה העמוקה והמשקמת שמגיעה לך.
לחצי כאן כדי לגלות אם IM מגנזיום קיים במלאי,
ותתכונני להחזיר את שנת הלילה החלומית שלך,
הנעורים והאנרגיה שלך.
גילוי נאות
חלק מן התוכן באתר התוכן של ״ חדשות הבריאות של ישראל״ הינו פרסומי ויש להתייחס למוצג בו בהתאם. כל המידע והתכנים המופיעים באתר נועדו למטרת עיון בלבד ואינם מהווים המלצה רפואית, חוות דעת או תחליף להתייעצות עם מומחה. כמובן שגם השימוש באתר אינו מחליף את אחריות המשתמש והגולש לקבלת ייעוץ על ידי גורם רפואי מוסמך ובכפוף לתקנון האתר
המטרה של האתר
המטרה של חדשות הבריאות של ישראל ישראל' היא להנגיש את המידע הכי חדש ויעיל שיעזור לכל אישה ואישה לקחת את הבריאות, המראה ואורח החיים שלה - שלב אחד קדימה. המערכת שלנו מחפשת את המידע הכי אמין, עדכני ומדעי ברחבי האינטרנט ומגישה לך אותו בצורה נוחה וקלה לצריכה בשביל שתוכלי ליישם אותו על עצמך
חדשות הבריאות של ישראל
אתר התוכן ׳׳חדשות הבריאות של ישראל״ מיועד לספק תוכן איכותי, חדשני בתחום הכושר, הבריאות והדיאטה. חשוב לשים לב שאנחנו נותנים במה לשיתופי פעולה, ולא בודקים את האינטרסים של כל שיתוף פעולה- ככה שיש להתייחס לכל כתבה ככתבת תוכן למטרת עיון והעשרה בלבד. בנוסף, האתר הוא בשיתוף עם חברת בריאותלי
– התוצאות עשויות להשתנות וייתכן והתוצאות אינן מייצגות או עשויות להיות מדוייקות
– מידע זה אינו מהווה ייעוץ רפואי ואין להסתמך עליו ככזה
